9 điều bình thường làm hại sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta

Chúng ta thường nói, "Chỉ có nhà mình là nhất" và thậm chí không thể tưởng tượng được rằng ngôi nhà này có thể chứa các vật thể khiến chúng ta già đi nhanh hơn. Bạn càng nhanh chóng tìm thấy và trung hòa những món đồ này, thì càng có nhiều khả năng bạn sẽ có thể tận hưởng cơ thể trẻ trung và làn da mịn màng trong một thời gian dài.

Bright Side tìm thấy những vật dụng gia đình chính mà bạn có thể không biết đang gây tổn hại đến tuổi trẻ của bạn.

9. Hệ thống sưởi trung tâm và điều hòa không khí

​

Không khí lạnh hơn bên ngoài, độ ẩm ít có khả năng giữ lại. Khi trời lạnh, không khí nóng, nhưng lượng hơi nước không tăng. Đó là cách không khí trong nhà trở nên khô ráo. Và da và màng nhầy của chúng ta là những thứ đầu tiên chịu đựng. Mặt và cơ thể của chúng ta trở nên rất nhạy cảm, bắt đầu ngứa và có thể bắt đầu bong tróc. Điều này làm làn da xỉn và có nếp nhăn.

Giải pháp: sử dụng máy làm ẩm không khí, mua một số loại kem dưỡng ẩm cực kỳ, và luôn luôn có một bình xịt nước nóng với bạn.

8. Xà phòng

​

Thế kỷ 21, là một thế kỷ của vệ sinh. Mọi người thích giữ cho cơ thể của họ mịn màng, sạch sẽ, và có mùi thơm. Tuy nhiên, việc làm sạch da hàng ngày bằng các sản phẩm làm sạch có thể gây ra hàng rào phòng thủ tự nhiên của da để rửa sạch. Hàng rào này cứu chúng ta khỏi vi khuẩn và thậm chí ngăn ngừa lão hóa da sớm.

Giải pháp: luôn luôn đọc các nhãn thành phần của xà phòng hoặc gel tắm của bạn. Và, bạn vẫn được khuyến khích nên tránh rửa hàng ngày với chất tẩy rửa.

7. Gối

​

Hầu hết mọi người đều chọn vải lanh vì chúng khá rẻ, dễ rửa.

Nhưng vỏ gối làm bằng các vật liệu này có thể không tốt cho những người quan tâm đến ngoại hình của họ. Đầu tiên, điều này chủ yếu là cho những người thích ngủ áp mặt hoặc nằm sấp. Bông dày có thể làm tăng nguy cơ nếp nhăn trên da, sau đó sẽ trở thành nếp nhăn. Ngoài ra, những vật liệu này là một môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển.

Giải pháp: thay bông bằng lụa. Lụa đắt tiền hơn nhưng có rất nhiều ưu điểm: bền, không gây nhăn trên da vì nó mịn và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn

6. Điện thoại thông minh và máy tính

Màn hình xanh chiếu mỗi người chúng ta từ sáng đến tối muộn. Nhiều người biết rằng viết tin nhắn qua điện thoại ngồi chóng cổ cong xuống có thể gây cằm đôi.

Và, cũng có nghiên cứu cho rằng ánh sáng xanh của màn hình (Visiblelight năng lượng cao) có thể có hại như tia UVA và UVB.

Giải pháp: nếu không có cách nào để giảm thời gian bạn sử dụng trước máy tính, bạn có thể cài đặt bộ bảo vệ màn hình chống ánh sáng màu xanh đặc biệt. Ngoài ra còn có các loại kem bảo vệ bạn có thể sử dụng được gọi là kem HEV.

5. Mở cửa sổ

​

Gần đây, các nhà khoa học đã tìm thấy mối tương quan trực tiếp giữa ô nhiễm không khí và lão hóa sớm. Nhưng các cơ sở công nghiệp không phải là lý do duy nhất gây ô nhiễm không khí. Cuộc sống ở các thành phố lớn, gần đường cao tốc, hàng xóm hút thuốc và nhiều sự kiện khác có thể gây ô nhiễm môi trường.

Giải pháp: nếu căn hộ hoặc nơi làm việc của bạn quá gần với nguồn ô nhiễm, hãy cố gắng tránh mở cửa sổ của bạn. Ngày nay, bạn có thể có được một thiết bị để làm sạch không khí trong nhà của bạn mà loại bỏ các hạt ô nhiễm và thậm chí giúp kiểm soát mức độ ẩm.

4. Áo ngực

​

Vú chắc chắn có liên quan đến tuổi trẻ. Có một lý thuyết cho rằng áo ngực chống lại trọng lực và giữ cho ngực tươi mới. Nhưng không có bất kỳ lý giải khoa học nào cho lý thuyết này. Ngoài ra còn có một lý thuyết ngược lại nói rằng áo ngực làm cho cơ ngực yếu đi. Và nó đã được chứng minh. Các chuyên gia chắc chắn rằng chỉ những phụ nữ có các đặc điểm nhất định (ví dụ, tuyến vú lớn) phải mặc áo ngực để cảm thấy thoải mái.

Giải pháp: chỉ mặc áo ngực nếu cần hoặc tránh mặc áo ngực.

3. Đường

​

Như chúng ta đều biết, đường kích thích tăng cân quá mức. Nhưng nghiên cứu mới nhất cho thấy nó cũng gây ra lão hóa sớm và viêm da. Bên trong một sinh vật, đường bắt đầu tạo ra các phân tử tấn công collagen và elastin chịu trách nhiệm cho làn da đẹp và mịn màng.

Giải pháp: ngừng tiêu thụ đường, thay thế bằng mật ong, stevia, maple, agave, hoặc xi-rô topinambur.

2. Các sản phẩm thịt chế biến

​

Các sản phẩm thịt (như xúc xích và bánh mì kẹp thịt) chứa nhiều chất béo và các chất bổ sung khác nhau: ví dụ, phốt pho và sulfite. Những hóa chất này làm trầm trọng thêm tình trạng của da và tăng tốc quá trình lão hóa của cơ thể.

Giải pháp: giảm tiêu thụ thực phẩm này.

1. Nhà vệ sinh xả nước

​

Thật không may, không phải ai cũng biết rằng có một số quy tắc cần chú ý khi xả nhà vệ sinh. Tất nhiên, tất cả chúng ta đều biết rằng điều quan trọng là giữ vệ sinh khu vực nhà vệ sinh và rửa tay. Nhưng nhiều người không biết rằng có phương pháp xả nước đúng. Và nếu chúng ta tuôn ra nhà vệ sinh với nắp đậy, vi khuẩn và vi sinh vật gây bệnh phun vào không khí ... và có thể rơi vào tóc, quần áo và da.

Giải pháp: hạ nắp mỗi lần trước khi bạn xả.

Bạn có biết về bất kỳ sự việc nào trong số những sự kiện này không? Các mẹo có hữu ích không? Chia sẻ ý kiến của bạn với chúng tôi trong phần bình luận!