Một số cách để chăm sóc đôi mắt nhạy cảm của bạn

Tất cả mọi thứ chúng ta thấy chiếm 80% số ký ức của chúng ta . Do đó, điều thực sự quan trọng là bảo vệ đôi mắt của chúng ta và đảm bảo chúng ta thấy mọi thứ xung quanh mình.

Tất cả chúng ta đều có vấn đề với đôi mắt của mình ít nhất một lần trong cuộc sống của chúng ta. Các vấn đề về mắt có thể khó chịu với các triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa và đau. Nếu bạn có đôi mắt nhạy cảm và bị các triệu chứng này thường xuyên, thì mắt bạn cần được chăm sóc đặc biệt.

1. Vệ sinh mắt nhạy cảm

Đầu tiên, bạn cần đảm bảo vệ sinh đúng cách cho mắt . Bạn không bao giờ nên chạm vào chúng bằng tay bẩn. Thường xuyên rửa và lau khô khăn tắm để lau vùng da quanh mắt. Hãy cẩn thận rằng khăn không chạm vào mắt mình.

2. Kính an toàn hơn ống kính.

Ống kính đã trở nên phổ biến trong những năm qua. Nhưng nếu bạn có đôi mắt nhạy cảm, tốt hơn là nên ưu tiên kính mắt . Họ không tiếp xúc với mắt và bạn không có nguy cơ kích thích có thể xảy ra khi bạn đeo kính thường xuyên.

3. Thường xuyên rửa mặt và dụng cụ trang điểm.

Đôi mắt nhạy cảm không nên ngăn bạn nhìn tuyệt vời. Chỉ cần làm theo một loạt các bước đơn giản . Hãy chắc chắn để rửa trang điểm của bạn đi trước khi đi ngủ và rửa tất cả các công cụ mà bạn sử dụng để áp dụng trang điểm của bạn thường xuyên. Sử dụng mỹ phẩm không gây dị ứng chất lượng và không cho họ mượn bất kỳ ai khác.

4. Áp dụng mascara cho đôi mắt nhạy cảm

Khi chọn một mascara , hãy ưu tiên cho các loại đơn giản nhất có thể dễ dàng rửa trôi bằng nước và không có chất phụ gia màu. Áp dụng nó chỉ trên các hàng mi trên mà không cần chạm vào cơ sở của chúng.

5. Tránh căng mắt.

Cố gắng không đọc trong ánh sáng mờ . Điều này là bất lợi cho đôi mắt của bạn. Đọc trong bóng tối làm tăng căng cơ, dẫn đến tăng độ nhạy và ngứa. Vì vậy, bạn nên đọc trong một căn phòng tràn ngập ánh sáng. Tốt hơn là không nên đọc trong các phương tiện di chuyển vì điều này cũng có thể khiến cơ bắp của bạn căng thẳng.

6. Làm cho các thiết bị kỹ thuật số của bạn ít gây hại.

Việc sử dụng liên tục các thiết bị kỹ thuật số ảnh hưởng bất lợi đến tình trạng của mắt. Chúng tôi tập trung vào màn hình trong một thời gian dài, làm căng mắt. Bạn nên chớp mắt thường xuyên hơn và giữ màn hình ở khoảng cách xa. Nó là cần thiết để hạn chế việc sử dụng các thiết bị kỹ thuật số nếu bạn có thể. Bạn nên sử dụng kính máy tính đặc biệt và nghỉ giải lao thường xuyên trong khi xem màn hình máy tính hoặc điện thoại thông minh.

7. phục hồi mắt trong khi ngủ

Giống như phần còn lại của cơ thể, mắt bạn cần nghỉ ngơi . Đôi mắt mệt mỏi trở nên nhạy cảm hơn. Do đó, giấc ngủ lành mạnh là một phần không thể thiếu trong việc chăm sóc mắt. Cần ngủ đủ số giờ để cơ có thời gian bình phục.

8. Bảo vệ mắt

Nó là cần thiết để sử dụng kính mát để bảo vệ đôi mắt nhạy cảm từ tia cực tím. Nếu không, bạn có nguy cơ bị bỏng nắng mắt khi ở ngoài một thời gian dài, đặc biệt là trong mùa hè. Vào mùa đông, cũng cần bảo vệ. Nhớ sử dụng kính bảo hộ khi tham gia các môn thể thao mùa đông.

9. Thức ăn cho đôi mắt khỏe mạnh

Bạn có thể bao gồm các loại thực phẩm trong chế độ ăn uống của bạn có chứa các yếu tố lành mạnh . Chúng bao gồm các loại hạt, hải sản, quả mọng, rau lá xanh, trái cây họ cam quýt và trứng.

10. nén ấm và mát mẻ để giảm đỏ

Nếu đôi mắt của bạn có màu đỏ, bạn có thể thực hiện một nén . Đầu tiên, hãy thử một miếng gạc ấm. Nếu nó không giúp được gì thì hãy làm mát. Trong cả hai trường hợp, bạn cần phải làm ướt khăn bằng nước. Hãy chắc chắn rằng nhiệt độ là thoải mái cho bạn. Đặt miếng nén vào mắt nhắm trong 10 phút.

Nếu bạn biết các phương pháp khác để chăm sóc cho đôi mắt nhạy cảm, hãy chia sẻ chúng trong các ý kiến.

Danh mục

Hợp tác

Tiện ích - tool

Công nghệ

Có thể bạn chưa biết